Có rất nhiều cách dùng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Nấm linh chi có vị đắng, hơi khó uống nên bạn có thể tùy theo sở thích và mục đích sử dụng của mình để dùng nấm linh chi sao cho hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bật mí cách dùng nấm linh chi đúng cách được nhiều người áp dụng.
1. Ngâm rượu nấm linh chi
Ngâm rượu nấm linh chi có lẽ là cách dùng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả nhất vì nó giúp giữ lại trọn vẹn tất cả dưỡng chất của nấm linh chi.
Bạn hãy chuẩn bị khoảng 100g nấm linh chi thái lát, 3-4 lít rượu trắng 40 độ, 1 bình rượu bằng thủy tinh có dung tích 5 lít. Bạn có thể ngâm cùng với nhân sâm, táo đỏ, long nhãn,… Ngâm trong vòng 1 tháng là có thể dùng được.
Rượu nấm linh chi ngâm càng lâu sẽ càng bổ dưỡng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1-2 chén nhỏ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Rượu nấm linh chi có tác dụng điều trị một số bệnh về gan, khớp, thận, giảm suy nhược thần kinh, điều trị chứng kém ăn mất ngủ, giúp bổ thận, tăng cường chức năng sinh lý rất tốt.
Có thể bạn muốn biết: Top 4 máy cắt plasma được tin dùng mọi thời đại
2. Dùng nấm linh chi nghiền bột
Để bảo quản nấm linh chi được lâu mà không bị mối mọt, nhiều người lựa chọn cách dùng nấm linh chi dưới dạng bột bằng cách sử dụng máy xay chuyên dụng. Bột nấm linh chi có thể bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp để sử dụng dần.
Để sử dụng, bạn cho khoảng 5g bột nấm linh chi vào ấm trà và hãm với nước sôi trong khoảng 10 phút là có thể sử dụng. Bã nấm linh chi có thể sử dụng 2 lần nữa đến khi nước nhạt dần thì thôi. Khi uống bạn có thể cho thêm một ít mật ong để dễ uống hơn.
3. Nấm linh chi thái lát nấu nước uống
Bạn có thể dùng nấm linh chi thái lát sau đó đem sắc với nước để uống thay nước lọc hằng ngày. Đây là cách dùng nấm linh chi được khá nhiều người áp dụng.
Bạn cần chuẩn bị khoảng 120g nấm linh chi, 1 ít nước lọc. Đem đung sôi nhỏ lửa đến khi còn 800ml thì tắt bếp. Sau đó bạn đổ số nước này vào một chiếc bình có dung tích kkhoangr 3 lít. tiếp tục đổ thêm 1 lít nước lọc vào phần bã nấm linh chi và đung để có lần nước thứ 2 và thứ 3. Như vậy sau 3 lần đun bạn sẽ có 2,4 lít nước nấm linh chi.
Bạn hãy quản nước nấm linh chi trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần trong 1 – 2 ngày, có thể cho thêm atiso, cỏ ngọt hoặc táo đỏ vào nấu cùng để dễ uống hơn. Phần bã nấm linh chi bạn có thể đem đung với nước tắm sẽ rất tốt cho da và tóc. Thực hiện phương pháp trên thường xuyên sẽ giúp bồi bổ sức khỏe, giải đọc gan, thanh lộc cơ thể.
Note: Top 5 bước chăm da hiệu quả sau lăn kim
4. Dùng nấm linh chi đỏ nấu canh
Rất nhiều người lựa chọn cách dùng nấm linh chi dưới dạng nấu canh hoặc soup thích hợp sử dụng cho cả gia đình. Bạn dùng khoảng 100-200g nấm linh chi thái lát mỏng, cà rốt, ngô bao tử, táo đỏ, thịt gà đen và các gia vị khác (tùy khẩu vị của mỗi người) để có được món canh gà hầm nấm linh chi thơm ngon bổ dưỡng.
Lưu ý là nên cho nấm linh chi và gà vào hầm trước khoảng 30 phút, sau đó mới cho các nguyên liệu và gia vị khác vào. Loại canh này sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe, rất thích hợp cho người bị ốm, suy nhược cơ thể, người biếng ăn, mất ngủ.
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích đối với các bạn.
Xem thêm bài viết khác: Rửa Sạch Nấm Linh Chi Trước Khi Sử Dụng Nên Hay Không?
